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  • 方陆:没有奔跑的“灵魂”,何来精彩的人生?
    发布时间:2015.12.08

    很多人喜欢用“成败”论人生,我更愿意把人生分为精彩的人生和无精打采的人生,或者有趣的人生和无趣的人生,与其成功,不如精彩。

    对我而言,跑步可以让自己的那些寻常日子变得鲜活起来,蓬勃起来,在这个不安的世界中,我常常安静地奔跑着。

    因为,没有奔跑的“灵魂”,就没有精彩的人生。

    ——方陆

    787A1169.jpg

    雷海燕/文  

    人生五十才开始

         “2006年,一次很偶然的机会,我开始了登山,第一次是海拔3952米的台湾玉山,之后就一发不可收拾,爱上了登山和户外探险。先后去过黄河源头巴颜喀拉山,长江源头姜根迪如冰川。2012年,50岁的时候,我开始挑战高海拔雪山,从6206米的西藏启孜峰到7546米的新疆慕士塔格峰,越攀登内心渴望越深。2013年,我登上珠峰8700米高度……看到身边很多同学和同龄朋友渐渐步入含饴弄孙的生活,我的内心却更加激昂。人生五十,不是渐渐衰老的年龄,而是看得更清楚,想得更明白,更加从容的年龄,到了这个年龄,我反而更加懂得选择和坚持,特别是几年的高海拔攀登,让我深深觉得,只要自我不设限,人生五十才开始……”对于“知天命的人生五十”,方陆是这样的感受。

        马克·吐温曾经说过,如果我们能够在80岁的时候出生,然后慢慢走向18岁,那生活将会幸福无比。的确如此。因为,相比自然生发又自然归去的生命力,懂得珍惜、用心经营,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安的状态往往更无悔,更多彩,更幸福。王石先生60岁开始学英语,读哈佛;褚时健先生76岁开始种橙子,再创业……
        所以,年岁有加,并非垂老,理想丢弃,方堕暮年。

    方陆在波士顿马拉松现场.jpg

    幸福是快乐和意义的结合
    为什么开始跑步?

        “因为对我来说,在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐,远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中,以及为目标而奋斗所能体验到的满足感。我一直是一个内心充满激情与渴望的人。以前是登山,如今是跑步。实际上,我跑步就是在坚守自己对美好生活的向往与热爱。”方陆这样回答。
    为什么要坚持跑步?

        “跑步和不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。因为跑步,不但可以排身体上的毒,也可以排精神和情绪上的毒。腹有诗书气自华。同样,你跑过的路不会欺骗你,他们会沉淀在你的精气神之中。通过日复一日的坚持,不但身体日益强健,而且心灵日益清透。”这是方陆的答案。

    方陆完赛北京马拉松.jpg

    怎么坚持呢?

        “人类有着奔跑的原始本能,它可以释放出你的生命力。但是长跑是一项孤独的运动,它的对手就是我们自己。跑步千万别去熬时间和距离,而是要感受那种给自己生命和生活带来积极改变的美好状态。”

        “但是万事开头难,怎么坚持呢?养成一个习惯是一件很困难的事,但保持一个形成的习惯就相对容易了。所以,我一开始总是鼓励自己,只为坚持找动力,不为偷懒找借口。慢慢地,习惯养成了,身体和心理都会有跑步的条件反射,就轻松多了。从最开始的坚持和忍耐到如今的快乐和享受,跑步已经成为我的一种习惯。”看来方陆也没有捷径。

    跑步时你在想些什么?

        “大多是放空的状态,任思绪漫天飞扬……跑步是一道具有广度和深度的人生风景,是有温度的修行,更是有速度的从容。奔跑在人群中,即如尘世之匆匆,我的目的从来就不是超越别人,而是坚韧完成自己的旅程。跑过马拉松,才知前行的力量不在于喧嚣躁动,而在于灵魂的沉静。”

        “做一个幸福的人,必须要有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地追求。因为,幸福是快乐和意义的结合。”原来,跑步已经成为方陆的幸福秘籍。

    方陆在波士顿马拉松现场.jpg

    独乐乐不如众乐乐

    为什么要推广跑步运动?

        “拜伦不是说过嘛?所有想要幸福的人都必须学会分享,因为幸福是双胞胎。中国古语也说,独乐乐不如众乐乐。因为跑步确实让我的生活发生了喜悦的变化,所以很想分享给大家。最开始是我的妻子和儿子,我们建立了家庭微信群,天天报运动量。然后是我的朋友、同学和同事,为了鼓励大家积极运动,我们公司确定了全员及家属运动、公司买单的政策,而且定了每年的运动标准。现在我和朋友特别是企业家朋友的应酬再也不用吃喝泡澡了,非常简单,大家带上装备跑个5公里、10公里就酣畅淋漓,反而更能交心。最后是社会,如今,青少年和白领因为各种身心原因猝死、自杀的情况屡见不鲜,我从自己跑步、身边人的跑步当中切身感受到跑步带来的身体和心灵的正能量,所以我们把‘公益乐跑’作为企业三大公益目标之一,身体力行地去推广,真心希望我们每个人通过跑步收获积极、健康、阳光的人生。”

        “跑步的心态调整很重要,要快乐不要纠结。马拉松的困难并不在于如何坚持到终点,而是在于能否让自己站在起跑线上。生命不一定会因为跑步而延长,但生活却一定会因为跑步而充实。”这是方陆微信里的原话,录之共享。

    方陆(右五)完赛深圳大鹏马拉松.jpg